Você já se pegou dizendo: “Depois das 18h, eu me desconecto” ... mas às 21h ainda está resolvendo pendências no WhatsApp? Se sim, você...

Ao longo da minha carreira como psicóloga, já ouvi muitos relatos mais ou menos assim: "Tem semanas que eu me sinto brilhante, produtiva,...

Vivemos em um tempo em que estar cansado virou rotina, e estar esgotado, quase um troféu silencioso. Mas existe uma linha tênue (e...

I niciar a terapia é um passo importante para o autoconhecimento, a saúde mental e o bem-estar emocional. No entanto, um fator essencial...

Vivemos em uma era de hiperprodutividade, onde prazos apertados, reuniões intermináveis e demandas crescentes se tornaram o novo normal....

A Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) exige que as empresas garantam um ambiente de trabalho seguro e saudável para seus colaboradores....

Gestão dos riscos psicossociais no ambiente de trabalho tornou-se uma exigência legal no Brasil. A partir de 2025, com a atualização da...

Você já se sentiu sobrecarregado, estressado ou sem saber como lidar com suas emoções? Esses desafios fazem parte da vida, e buscar ajuda...

O ambiente corporativo pode ser desafiador. Pressões por metas, prazos apertados, competitividade e carga de trabalho intensa são fatores...

A saúde mental dos colaboradores é um tema que vem ganhando espaço nas organizações, mas ainda está longe de receber a atenção que...

Resolvi trazer esse tema para cá, pois ao longo da minha prática clinica recebi muita gente que nunca havia passado pelo processo...

Pois é, a pergunta desse post é para que possamos refletir o quanto do nosso comportamento está embasado em uma serie de coisas…. Será...

Morar fora do Brasil pode ser muito desafiador, não é mesmo? Mesmo que seja um intercambio onde tem data para voltar, seja algo sem...

A psicoterapia online está liberada desde 2018 ㅤ Ela tem a mesma efetividade e qualidade que a terapia presencial. Estudos científicos...

Sabe aquelas coisas que nos incomodam? Sabe aquelas emoções que são sufocantes que as vezes guardamos dentro da gente e parece que uma...

Ao longo da minha trajetória profissional tenho atendido muitas pessoas que moram fora do Brasil, e nessa etapa de vida dessas pessoas,...

Definir a terapia em poucas palavras seria algo leviano mas vamos tentar falar do que é um pouquinho dela, tudo bem? A terapia com o...